COFFRET BAINS DE FORET - 50 CARTES + 1 LIVRET DE 64 PAGES

Bains de forêt est une invitation à ralentir et à se reconnecter à la nature, à travers la pratique bienfaisante du bain de forêt.
Un coffret complet comprenant un livret explicatif et de belles cartes illustrées pour guider ses séances et ses méditations en plein air.
Les cartes proposent des exercices sensoriels simples et poétiques pour apprendre à observer, respirer, ressentir.
Une approche mêlant science, écologie et bien-être personnel, pour cultiver la sérénité au quotidien.
Conçu par Olga Terebenina et Gary Evans, scientifiques reconnus et cofondateurs du Forest Bathing Institute de Londres, pionniers mondiaux dans la recherche sur les bienfaits de la nature.