50 IDÉES POUR RETROUVER LA SÉRÉNITÉ

Un guide pratique pour retrouver calme et équilibre dans le tumulte du quotidien.
50 solutions diverses et variées pour apaiser le corps et l'esprit : huiles essentielles, gratitude, art-thérapie, lithothérapie, automassage et bien d'autres.
Des idées simples et accessibles, à mettre en pratique facilement.
Une source d'inspiration pour explorer différentes approches et trouver celles qui conviennent le mieux, afin de créer sa propre routine bien-être.
 
L'auteure : Alice Delvaille, grande adepte de la vie saine et du bio, est l'auteure de nombreux ouvrages bien-être chez Artémis.